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Archives par auteur Laura

Suis-je conscient(e) de mon talent et de la valeur de mon être ? 

Mon talent, mes talents, ma valeur peuvent-ils être perçus dans leur authenticité ?

Comment prendre conscience de mon talent naturel ? Trouver ta singularité : c’est un voyage à l’intérieur de toi-même. Pour te découvrir toi-même. Dans toute ton authenticité. Dans toute ta puissance.   C’est aussi partir à la rencontre d’une composante de toi-même dont tu n’as pas forcément conscience. C’est aller à la rencontre de ton talent, de […]

Comment gagner de l’argent dans ton activité entrepreneuriale ?

gagner de l'argent

Comment gagner de l’argent en tant qu’entrepreneur? Si demain tu gagnes une grosse somme d’argent, comment réagirais-tu ? Aurais-tu l’impression de le mériter ? C’est exactement ce qui m’est arrivé. En effet, il y a un mois environ, je gagne un contrat à 60 000€ pour un accompagnement mentoring de 6 mois. À ce moment-là, mon mode […]

Pourquoi un entrepreneur nous inspire ?

inspiration entrepreneur

Pourquoi un entrepreneur nous inspire ? Et comment devenir soi-même magnétique en tant qu’entrepreneur ? Dans cet article, je vais vous dévoiler quelques clés pour accroitre votre magnétisme et votre pouvoir d’attraction ! Étape 1 : identifier ce qui m’attire chez les entrepreneurs qui m’inspirent C’est la première question à vous poser. Qu’est-ce qui fait qu’un coach/ entrepreneur […]

Empathie : comment la gérer en tant qu’hypersensible ?

empathie

L’empathie peut être une très belle qualité. En effet, savoir se mettre à la place de l’autre peut être une véritable force dans certaines situations ou certaines professions. On arrive à se décentrer de soi-même pour aller véritablement à la rencontre de l’autre. À d’autres moments cependant, cette caractéristique peut aussi revêtir, pour certaines personnes […]

Bilan de compétences hypersensibles

bilan compétences hypersensibles

Le bilan de compétences est-il adapté aux hypersensibles ?  Je me souviens très bien de ma période de reconversion pro, j’avais le sentiment de ne pas rentrer dans les cases d’un bilan. En effet, je me voyais déjà en train de cocher des cases de 0 à 4…. Merci mais très peu pour moi ! […]

Coach hypersensible : est-ce une force ?

coach hypersensible

Coach hypersensible : est-ce une force ? L’hypersensibilité peut clairement être une réelle force pour exercer le métier de coach. Cette grande sensibilité va permettre de détecter les non-dit, et d’avoir une grande empathie émotionnelle. En bref, un coach hypersensible peut avoir à sa disposition beaucoup plus d’informations que la moyenne. Cependant, certains points clés, […]

La gestion du stress quand on est hypersensible

Gestion stress hypersensible

La gestion du stress quand on est hypersensible: les conseils clés ! Le stress s’est progressivement invité dans notre vie, qu’elle soit personnelle ou professionnelle : multitasking, exigence de performance accrue… Tous ces enjeux peuvent être d’importantes sources de stress et d’angoisse. . Étant moi-même hypersensible, l’anxiété a pris une place assez importante très tôt […]

L’hypersensibilité : mythe ou réalité ?

hypersensibilité mythe

L’hypersensibilité est-elle un mythe ou une réalité? Parfois on peut avoir tendance à se perdre: douance, HPE, HPI, hypersensibilité…Des cases, des cases et encore des cases ! Bon, mais ces différentes psycho-étiquettes ont-elles concrètement un réel intérêt et si oui… lequel? Ai-je vraiment besoin de savoir que je suis hypersensible? Tout dépend de chacun bien […]

Quel métier pour un hypersensible ?

métier hypersensible

Comment avoir un métier porteur de sens lorsque l’on est hypersensible? Choisir une vie professionnelle pleine de sens n’est pas chose aisée pour un hypersensible. En effet, on peut avoir ce sentiment d’être à part, de ne rentrer dans aucune « case ». C’est la raison pour laquelle je vois de nombreux hypersensibles qui choisissent de quitter […]

Les forces de l’hypersensibilité

forces hypersensibilité

Les Forces de l’hypersensibilité. Tare, faiblesse… C’est souvent la manière dont on qualifie l’hypersensibilité. En effet, lorsque l’on est (hyper)sensible on peut avoir tendance à se sentir à part. Pourtant elle peut aussi être une magnifique force. À condition de bien savoir comment la gérer. Dans cet article, nous allons vous présenter les principales forces […]

L’hypersensibilité : Qu’est-ce que c’est?

hypersensibilité

Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Nous t’expliquons dans cet article les différentes caractéristiques des personnes hypersensibles. Quelques caractéristiques des personnalités hypersensibles Tu as l’impression de vivre tes émotions beaucoup plus fortement que les autres ? Ton entourage te dit souvent que « tu es trop sensible ou encore que « tu en fais trop » ? Tu […]

La reconversion professionnelle lorsque l’on est hypersensible

reconversion professionnelle hypersensibles

La reconversion professionnelle pour les hypersensibles. Opérer une reconversion professionnelle est souvent une étape cruciale de la vie professionnelle. En tant qu’hypersensible, on peut parfois avoir du mal à trouver sa place. Si l’hypersensibilité est pour moi une énorme force, il faut aussi savoir choisir la fonction et l’environnement qui nous correspond vraiment. Comment opérer […]

Que faire quand vos proches vous reprochent votre hypersensibilité ? 

proches hypersensibilité

Que faire quand vos proches vous reprochent votre hypersensibilité? C’est une question qui m’avait été posée lors d’un coaching. Nos proches peuvent avoir une sensibilité totalement différente de la nôtre. Cette différence peut-être d’autant plus difficile à vivre que nous avons souvent un besoin fort d’être compris par les autres, ce qui inclue nos ressentis.  […]

Le burn out pour un coach ou thérapeute, un risque ?

burn out coach

Le burn out (ou épuisement professionnel) vu d’une coach. De plus en plus répandu au sein de notre société. Tout d’abord, qu’est-ce que le burn out? Il s’agit d’une situation de mal être pouvant nous affecter mentalement ou physiquement au travail.  Manque de concentration, troubles du sommeil, irritabilité… Il peut aussi s’agir de douleurs musculaires, […]

L’hypnose est-elle sans danger?

hypnose

L’hypnose, un danger? L’hypnose est un état de conscience totalement naturel. Nous entrons sous hypnose en moyenne une vingtaine de fois par jour. C’est le cas lorsque je prends ma voiture et que mon esprit vagabonde. Je peux même ne plus savoir comment je suis arrivée à destination. Ou encore lorsque je suis dans le […]

Se reconnecter à nos ancêtres

Reconnecter ancêtres

Se reconnecter à nos ancêtresPeut être source de puissance et d’expansion Nos ancêtres ont parfois vécu des choses très dures: des guerres, la famine, l’immigration, la violence… Ils ont souvent eu à faire preuve de courage et de sagesseIls ont rencontrés des difficultés et des obstacles incommensurablesQu’ils ont su surmonter À chaque fois que je […]

Le TOP 5 des erreurs à ne pas faire en étant coach ou thérapeute

Entrepreneur

Quelles sont ces erreurs à ne pas commettre dans votre business lorsque l’on est un entrepreneur « avancé » ?  Ces conseils sont vraiment essentiels pour vous éviter littéralement de flinguer votre business. Et pour être 100% transparente, je suis aussi aussi tombée dans certains de ces pièges !  TOP 1: Sur-promettre et sous délivrer. Tout business […]

Comment désigner ma stratégie d’entreprise en étant multipotentiel?

stratégie multipotentiel

Réaliser sa stratégie d’entreprise en tant que multipotentiel Être multipotentiel c’est avant tout avoir une véritable soif d’exploration. L’être multipotentiel s’intéresse à de nombreux sujets et développe une vraie appétence pour des activités très différentes.  Véritable exploratrice de la vie, la personne multipotentielle peut développer de nombreuses capacités pour des activités très différentes.  Ce qui […]

Accompagner les reconversions professionnelles avec le coaching cognitivo-comportemental

coaching cognitivo-comportemental

Article sur le coaching cognitivo-comportemental proposé par Alexandre FRADIN, Consultant en mobilité professionnelle à Saint Etienne. Le marché de l’emploi est extrêmement porteur actuellement et cet élan positif amène de nombreux salariés à envisager une reconversion. Malgré ce contexte favorable, il peut être judicieux de se faire accompagner par un professionnel pour mettre toutes les […]

Contrôler nos émotions: comment faire?

Contrôle émotions laura

Comment peut-on apprendre à contrôler nos émotions? C’est une question que j’avais vu passer sur mes différents réseaux, et je dois avouer que je n’ai pas résisté à l’envie d’y répondre ! « Contrôler ses émotions ». Il y a tellement de choses à dire sur cette expression… ! Bon, on prend le temps de décrypter ensemble […]

Quelle est la signification de la colère?

Gestion colère

Quelle est la signification de la colère? Elle est souvent une émotion que l’on cherche à éviter. On assimile en effet généralement la colère à la violence, à la destruction. Comme chacune de nos émotions, elle n’est rien d’autre qu’un signal d’alarme. Elle vient nous alerter sur une situation que l’on vit. Cette émotion peut ainsi […]

Qu’est-ce qu’une passion ?

qu'est-ce qu'une passion

Qu’est-ce qu’une passion tout d’abord? La passion peut avoir différents objets: une personne, une activité, … Ce qui la caractérise cependant c’est ce fort sentiment d’affection et d’attachement que je peux ressentir. Globalement, une passion est une activité que j’aime faire et qui me donne de l’énergie.  Elle me permet d’être alignée avec moi-même, avec […]

Mes émotions: une puissance d’action?

émotions et mouvement

Pourquoi considère-t-on souvent que les émotions peuvent nous empêcher de passer à l’action ?  Il faudrait suivre notre logique et non pas nos émotions Nos émotions, une vraie puissance d’action? Dans notre société, on considère bien souvent que, dans notre vie professionnelle comme dans notre vie personnelle , il faut toujours agir par logique et […]

Le bilan de compétences: définition

vie professionnelle bilan de compétences

Quand réaliser un bilan de compétences? Mal-être au travail, sentiment de ne pas trouver de sens dans sa vie professionnelle… en moyenne 93% des actifs interrogés ont déjà pensé à faire une reconversion professionnelle ! D’une manière générale, quels qu’en soient les motifs, nous sommes de plus en plus amenés à changer de profession dans […]

Pourquoi ai-je peur du regard de l’autre?

peur du regard

Dans la vie quotidienne, la peur du regard de l’autre peut se révéler particulièrement handicapante. De la simple appréhension lorsque l’on prend la parole en public à une véritable anxiété sociale, elle peut prendre des formes variées. Et pourtant la peur du jugement des autres est une peur extrêmement fréquente. Partons de la définition de […]

L’estime de soi : comment la renforcer ?

estime de soi

Qu’est-ce que l’estime de soi? ✨ L’estime de soi est la valeur que l’on se porte à soi-même. Il s’agit de l’amour que l’on se porte sans conditions. Cette notion est véritablement centrale dans le développement de l’individu. Lorsque j’ai une bonne estime de moi-même, cela me permet d’être sûr.e de mes décisions, de m’affirmer […]

Soft skills : le Top 5 détaillé des plus recherchés par les recruteurs

soft skills

Tous les ans, Linkedin dévoile le top 5 des soft skills les plus valorisés par les employeurs au niveau mondial. Je vous propose de reprendre ce petit palmarès pour l’examiner de plus près. 🔍 SOFT SKILLS TOP 1: LA CRÉATIVITÉ Einstein avait coutume de dire que  » l’imagination est plus importante que la connaissance « . Et oui…dans un monde […]

Notre pouvoir créateur infini

pouvoir créateur

Oui, nous avons un pouvoir créateur infini. Tout d’abord, un premier constat: notre cerveau traite environ 400 milliards d’informations par secondes… incroyable, n’est-ce pas? Sur toutes ces informations, seules 2000 de ces bits de données parviennent à notre conscience (soit moins de 1%) !  Pourquoi? Parce que notre cerveau sélectionne de manière constante les informations […]

3 conseils originaux pour rendre votre intervention orale impactante

intervention impactante

Vous souhaitez rendre votre intervention orale plus impactante pour votre public? Vous avez le sentiment de ne pas réussir à accrocher votre auditoire comme vous le souhaiteriez?  Il n’y a rien de pire que d’avoir ce sentiment de ne pas intéresser à l’oral, de ne pas être écouté. C’est pourquoi je vous propose trois astuces […]

Croyances limitantes : les dépasser en prise de parole

croyances limitantes

Les croyances limitantes… « Je n’y arriverai jamais », « je ne suis pas assez bon », …. elles ont le pouvoir de limiter considérablement notre capacité d’action. Comment s’en débarrasser? Votre vision du monde est le filtre par lequel vous considérez votre réalité, votre vision subjective de ce qui vous entoure. Deux personnes différentes peuvent avoir une vision totalement […]

Leadership : l’intelligence corporelle, la grande oubliée !

leadership

Au sein des entreprises, on entend souvent parler du management par les émotions. On retrouve largement aujourd’hui les notions d’intelligence émotionnelle et de QE. Mais nos sociétés occidentales ont beaucoup moins démocratisé la notion d’intelligence corporelle lorsqu’on parle de leadership. Grâce aux découvertes de la médecine et des neurosciences, nous avons aujourd’hui une vision beaucoup […]

Prise de parole : 5 erreurs à faire pour l’échouer !

prise de parole

Dans cet article, j’ai le grand plaisir de vous transmettre les 5 erreurs essentielles à réaliser pour mieux échouer une prise de parole. Cela va de vous couper de votre public, voire l’endormir si vous êtes particulièrement doué (niveau expert). 1.    Ne pas connaitre son auditoire Vous pensiez que votre public serait bienveillant alors même que des […]

Le pitch : 3 clés en neurosciences à mettre à son service !

pitch

Savoir présenter de manière efficace et rapide son idée au travers du pitch est essentielle tant lors du lancement de son entreprise (ou activité au sens large) qu’en interne d’une structure pour la défense de son projet d’entrepreneuriat.   Dans ce contexte, les sciences cognitives regorgent de conseils véritablement précieux pour convaincre à coup sûr votre audience […]

Repenser l’organisation, miser sur l’humain!

repenser organisation

On perçoit souvent l’organisation au travers de l’objectif qu’elle poursuit, comme d’une machine emplie de procédures et manquant parfois d’âme. « Lorsque nous évoquons l’entreprise, nous utilisons ce que j’appelle la pensée mécanique » indique Martin Reeves, directeur du BCG Henderson Institute Le fonctionnement de nombreuses organisations est semblable à une machine. Les rouages sont en […]

Les leaders au service de la transformation numérique

transformation numérique

La transformation numérique implique la mise en place d’une véritable stratégie de change management pour préparer, accompagner et aider les individus au changement. En effet, plus de 70% des projets de transformations numériques échouent à cause d’un manque d’accompagnement au changement. L’impact de la prise de parole dans la communication avec vos collaborateurs Imaginez-vous être […]

Orateur, chef de choeur, coach : PORTRAIT de Samuel P.

photo Samuel P.

Nous vous proposons de découvrir aujourd’hui le portrait d’un orateur peu commun, celui de Samuel Pilot. Ingénieur des Mines, et après plusieurs années en tant que consultant au sein de BearingPoint, Samuel décide de se consacrer tout entier au chant lyrique et à la direction de chœur notamment au sein de l’Académie de Musique de […]

Le trac dans la prise de parole: réussir à le gérer

trac prise de parole

Le trac et son appréhension constitue en soi un phénomène redouté en prise de parole en public. S’il est possible d’abaisser le niveau de trac, s’en débarrasser totalement est en revanche beaucoup plus compliqué. Les grands artistes, qu’ils soient comédiens, chanteurs… ressentent ce sentiment, même après de longues années de carrière. Le trac fait partie […]

La définition de la prise de parole en public: un art?

prise de parole collègues

Oscillant entre technique et art, donner une définition de la prise de parole en public peut s’avérer relativement complexe. La prise de parole est souvent la grande oubliée de l’école qui a longtemps valorisé l’écrit au détriment de l’oral. Elle a été souvent considérée comme une compétence relayée au second plan, alors même qu’elle est […]

Leadership : 3 clés essentielles pour l’améliorer

homme en train de réajuster son costard

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