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Archives par auteur Laura

Accompagner les reconversions professionnelles avec le coaching cognitivo-comportemental

cognitif

Article proposé par Alexandre FRADIN, Consultant en mobilité professionnelle à Saint Etienne. Le marché de l’emploi est extrêmement porteur actuellement et cet élan positif amène de nombreux salariés à envisager une reconversion. Malgré ce contexte favorable, il peut être judicieux de se faire accompagner par un professionnel pour mettre toutes les chances de son côté. […]

Bilan de compétences hypersensibles

prosense

Le bilan de compétences est-il adapté aux hypersensibles? Je me souviens très bien de ma période de reconversion pro, j’avais le sentiment de ne pas rentrer dans les cases d’un bilan. En effet, je me voyais déjà en train de cocher des cases de 0 à 4…. Merci mais très peu pour moi ! J’avais […]

Coach & hypersensible: est-ce une force?

Coaching hypersensibilité

Coach et hypersensible: est-ce une force? L’hypersensibilité peut clairement être une réelle force pour exercer le métier de coach. Cette grande sensibilité va permettre de détecter les non-dis, d’avoir une grande empathie émotionnelle. En bref, un coach hypersensible peut avoir à sa disposition beaucoup plus d’informations que la moyenne. Cependant certains points clés à mon […]

Contrôler nos émotions: comment faire?

Contrôle émotions laura

Comment peut-on apprendre à contrôler nos émotions? C’est une question que j’avais vu passer sur mes différents réseaux et je dois avouer que je n’ai pas résisté à l’envie d’y répondre ! « Contrôler ses émotions » il y a tellement de choses à dire sur cette expression… ! Bon on prend le temps de décrypter ensemble […]

La gestion du stress quand on est hypersensible

Gestion stress Laura

La gestion du stress quand on est hypersensible: les conseils clés ! Le stress s’est progressivement invité dans notre vie qu’elle soit personnelle ou professionnelle: multitasking, exigence de performance accrue… Tous ces enjeux peuvent être d’importantes sources de stress et d’angoisse 😱😱. Etant moi-même hypersensible, l’anxiété a pris une place assez importante très tôt dans […]

Quelle est la signification de la colère?

Gestion colère

Quelle est la signification de la colère? Elle est souvent une émotion que l’on cherche à éviter. On assimile en effet généralement la colère à la violence, à la destruction. Comme chacune de nos émotions, elle n’est rien d’autre qu’un signal d’alarme. Elle vient nous alerter sur une situation que l’on vit. Cette émotion peut ainsi […]

L’hypersensibilité: mythe ou réalité?

amour hypersensible

L’hypersensibilité est-elle un mythe ou une réalité? Parfois on peut avoir tendance à se perdre: douance, HPE, HPI, hypersensibilité…Des cases, des cases et encore des cases ! Bon, mais ces différentes psycho-étiquettes ont-elles concrètement un réel intérêt et si oui… lequel? Ai-je vraiment besoin de savoir que je suis hypersensible? Tout dépend de chacun bien […]

Coaching hypersensibilité: Pourquoi y avoir recours?

Laura ballo hypersensibilité

Coaching en hypersensibilité, pourquoi y avoir recours? Je vous propose dans cet article de comprendre ensemble ce qu’est précisément un coaching dédié à l’hypersensibilité. Lorsque l’on est hypersensible, il n’est pas simple parfois de comprendre précisément son mode de fonctionnement. Coaching hypersensibilité: L’objectif Concrètement, l’hypersensibilité peut être un magnifique cadeau à condition de savoir l’apprivoiser. […]

Qu’est-ce qu’une passion ?

qu'est-ce qu'une passion

Qu’est-ce qu’une passion tout d’abord? La passion peut avoir différents objets: une personne, une activité, … Ce qui la caractérise cependant c’est ce fort sentiment d’affection et d’attachement que je peux ressentir. Globalement, une passion est une activité que j’aime faire et qui me donne de l’énergie.  Elle me permet d’être alignée avec moi-même, avec […]

Mes émotions: une puissance d’action?

émotions et mouvement

Pourquoi considère-t-on souvent que les émotions peuvent nous empêcher de passer à l’action ?  Il faudrait suivre notre logique et non pas nos émotions Nos émotions, une vrai puissance d’action? Dans notre société, on considère bien souvent dans notre vie professionnelle comme dans notre vie personnelle qu’il faut toujours agir par logique et faire des […]

Quel métier pour un hypersensible?

Métier travail

Comment avoir un métier porteur de sens lorsque l’on est hypersensible? En tant qu’hypersensible, parfois ce n’est pas facile de choisir une voie qui me corresponde vraiment. En effet, je peux avoir l’impression de ne rentrer dans aucune case et cela vaut aussi dans la vie professionnelle. Je vois beaucoup d’hypersensibles notamment dans mon entourage […]

Les forces de l’hypersensibilité

Forces hypersensibilité

Les Forces de l’hypersensibilité. Tare, faiblesse… C’est souvent la manière dont on qualifie l’hypersensibilité. En effet, lorsque l’on est (hyper)sensible on peut avoir tendance à se sentir à part. Pourtant elle peut aussi être une magnifique force à condition de bien savoir comment la gérer.Dans cet article nous allons vous présenter les principales forces des […]

Le bilan de compétences: définition

vie professionnelle bilan de compétences

Quand réaliser un bilan de compétences? Mal-être au travail, sentiment de ne pas trouver de sens dans sa vie professionnelle… en moyenne 93% des actifs interrogés ont déjà pensé à faire une reconversion professionnelle ! De façon générale, quels qu’en soient les motifs, nous sommes de plus en plus amenés à changer de profession dans […]

Pourquoi ai-je peur du regard de l’autre?

peur du regard

Dans la vie quotidienne, la peur du regard de l’autre peut se révéler particulièrement handicapante. De la simple appréhension lorsque l’on prend la parole en public à une véritable anxiété sociale, elle peut prendre des formes variées. Et pourtant la peur du jugement des autres est une peur extrêmement fréquente. Partons de la définition de […]

Empathie: comment la gérer en tant qu’hypersensible?

Bateau paix avec les émotions

L’empathie peut être une très belle qualité. En effet, savoir se mettre à la place de l’autre peut être une véritable force dans certaines situations ou certaines professions. On arrive à se décentrer de soi-même pour aller véritablement à la rencontre de l’autre. A d’autres moments cependant, cette caractéristiques peut aussi revêtir pour certaines personnes […]

La reconversion professionnelle lorsque l’on est hypersensible

homme dans la nature heureux et confiant

Opérer une reconversion professionnelle est souvent une étape cruciale de la vie professionnelle. En tant qu’hypersensible, on peut parfois avoir du mal à trouver sa place. Si l’hypersensibilité est pour moi une énorme force, il faut aussi savoir choisir la fonction et l’environnement qui nous correspond vraiment 🙂 Comment opérer une reconversion professionnelle? La première […]

Comment renforcer son estime de soi?

estime de soi

Qu’est-ce que l’estime de soi? ✨ L’estime de soi est la valeur que l’on se porte à soi-même. Il s’agit de l’amour que l’on se porte sans conditions. Cette notion est véritablement centrale dans le développement de l’individu. Lorsque j’ai une bonne estime de moi-même cela me permet d’être sûr.e de mes décisions, de m’affirmer […]

L’hypersensibilité: Qu’est-ce que c’est?

Femme dans un champ de fleurs

Qu’est-ce que l’hypersensibilité? Nous t’expliquons dans cet article les différentes caractéristiques des personnes hypersensibles. Quelques caractéristiques des personnalités hypersensibles Tu as l’impression de vivre tes émotions beaucoup plus fortement que les autres ? Ton entourage te dis souvent que « tu es trop sensible ou encore que « tu en fais trop » ? Tu es […]

Top 5 détaillé des soft skills les plus recherchés par les recruteurs

soft skills

Tout les ans, Linkedin dévoile le top 5 des soft skills les plus valorisées par les employeurs au niveau mondial. Je vous propose de reprendre ce petit palmarès pour l’examiner de plus près. 🔍 TOP 1: LA CRÉATIVITÉ Einstein avait coutume de dire que  » l’imagination est plus importante que la connaissance « . Et oui…dans un monde d’innovation et […]

Notre pouvoir créateur infini

Oui nous avons un pouvoir créateur infini. Tout d’abord un premier constat: notre cerveau traite environ 400 milliards d’informations par secondes… incroyable n’est-ce pas? Sur toutes ces informations, seules 2000 de ces bits de données parviennent à notre conscience (soit moins de 1%) !  Pourquoi? Parce que notre cerveau sélectionne de manière constante les informations […]

3 conseils originaux pour rendre votre intervention orale impactante

interventions orales

Vous souhaitez rendre votre intervention orale plus impactante pour votre public? Vous avez le sentiment de ne pas réussir à accrocher votre auditoire comme vous le souhaiteriez?  Il n’y a rien de pire que d’avoir ce sentiment de ne pas intéresser à l’oral, de ne pas être écouté. C’est pourquoi je vous propose trois astuces […]

Comment dépasser vos croyances limitantes en prise de parole ?

croyances limitantes

Les croyances limitantes… »Je n’y arriverai jamais », « je ne suis pas assez bon », …. elles ont le pouvoir de limiter considérablement notre capacité d’action. Comment s’en débarrasser? Votre vision du monde est le filtre par lequel vous considérez votre réalité, votre vision subjective de ce qui vous entoure. Deux personnes différentes peuvent avoir une vision totalement différente à […]

L’intelligence corporelle: la grande oubliée du leadership!

force

Au sein des entreprises on entend de plus en plus parler du management par les émotions, l’intelligence émotionnelle et la notion de QE sont aujourd’hui des notions largement répandues. Ce qui est beaucoup moins démocratisé en revanche dans nos sociétés occidentales est la notion d’intelligence corporelle. Les découvertes de la médecine et des neurosciences permettent d’avoir […]

5 erreurs à faire pour échouer lors de vos prises de parole!

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Dans cet article, j’ai le grand plaisir de vous transmettre les 5 erreurs essentielles à réaliser pour mieux vous couper de votre public voire l’endormir si vous êtes particulièrement doué (niveau expert). 1.    Ne pas connaitre son auditoire Vous pensiez que votre public serait bienveillant alors même que des personnes dans la salle commencent à vous poser […]

3 clés pour mettre les neurosciences au service de votre pitch!

pitch

Savoir présenter de manière efficace et rapide son idée au travers du pitch est essentielle tant lors du lancement de son entreprise (ou activité au sens large) qu’en interne d’une structure pour la défense de son projet d’intrapreneuriat.   Dans ce contexte, les sciences cognitives regorgent de conseils véritablement précieux pour convaincre à coup sûr votre audience […]

Repenser l’organisation, miser sur l’humain!

On perçoit souvent l’organisation au travers du prisme de l’objectif qu’elle poursuit, comme d’une machine emplie de procédures et manquant parfois d’âme. « Lorsque nous évoquons l’entreprise, nous utilisons ce que j’appelle la pensée mécanique » indique à ce titre Martin Reeves, directeur du BCG Henderson Institute Le fonctionnement de nombreuses organisations est semblable à une […]

Les leaders au service de la transformation numérique

La transformation numérique implique la mise en place d’une véritable stratégie de change management pour préparer, accompagner et aider les individus au changement. En effet, plus de 70% des projets de transformations numériques échouent à cause d’un manque d’accompagnement au changement. L’impact de la prise de parole dans la communication avec vos collaborateurs Imaginez-vous être […]

PORTRAIT D’ORATEUR: Samuel P. chef de choeur et coach!

photo Samuel P.

Nous vous proposons de découvrir aujourd’hui le portrait d’un orateur peu commun, celui de Samuel Pilot. Ingénieur des Mines et après plusieurs années en tant que consultant au sein de BearingPoint, Samuel décide de se consacrer tout entier au chant lyrique et à la direction de chœur notamment au sein de l’Académie de Musique de […]

Le trac dans la prise de parole: réussir à le gérer

trac prise de parole

Le trac et son appréhension constitue en soi un phénomène redouté en prise de parole en public. S’il est possible d’abaisser le niveau de trac, s’en débarrasser totalement est en revanche beaucoup plus compliqué. Les grands artistes qu’ils soient comédiens, chanteurs… ressentent ce sentiment même après de longues années de carrière. Le trac fait partie […]

La définition de la prise de parole en public: un art?

prise de parole collègues

Oscillant entre technique et art, donner une définition de la prise de parole en public peut s’avérer relativement complexe La prise de parole est souvent la grande oubliée de l’école qui a longtemps valorisé l’écrit au détriment de l’oral. Elle a été souvent considérée comme une compétence relayée au second plan, alors même qu’elle est […]

Leadership : 3 clés essentielles pour l’améliorer

homme en train de réajuster son costard

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