Prise de parole stress et émotions: J’arrive face au public et là, panique à bord… je stress, j’angoisse, mon coeur palpite. Je ressens que je stress et du coup ça me fait encore plus stresser… Le cercle vicieux … Non, non, je ne peux pas me planter… Il y a trop d’enjeux, je dois être […]
Archives par auteur Laura
08
Août
Août
Ce sont des amis qui pour la première fois m’ont fait découvrir Stéphane Malassagne, un acteur qui joue le rôle d’un coach en charisme. Et je dois dire que je suis rapidement devenue fan! Outre l’humour des sketch présentés, ce que je trouve réellement intéressant est le phénomène décrié par cette initiative à savoir: l’imposition […]
08
Août
Août
La voix dans la prise de parole: Comment s’améliorer? Le but du travail vocal est de transformer notre corps en une caisse de résonance. En effet, la voix est comme la fabrication d’un luth, il s’agit d’un travail minutieux, précis et de longue haleine. Le vouloir vocal est un élément déterminant de la prise de […]
05
Août
Août
Pourquoi pratiquer la pensée positive? Beaucoup plus que la version édulcorée que l’on entend régulièrement la pensée positive à de vrais fondements cliniques. Elle s’intéresse à un bonheur personnel mais surtout altruiste. Pour illustrer les ressorts profonds de la psychologie positive, Martin Seligman utilise l’acronyme PERMA en anglais : – P pour positive emotions : […]
05
Août
Août
Coaching pour dirigeants : Comment apprendre à développer un leadership? Tout d’abord, le leadership n’est pas une qualité innée ! Il est possible de le développer et de s’améliorer en développant plusieurs compétences clés: la communication assertive, la créativité, la conscience corporelle, la vision… Le coaching de dirigeants: une vision du leadership à développer Qu’est-ce […]
03
Août
Août
La puissance du story telling. “Les meilleurs leaders à de rares exceptions près sont passés maîtres dans l’art d’utiliser des histoires et des symboles” , Tom Peters Au départ le story telling a été popularisé par le monde du marketing et de la communication. Cependant, le principe est très ancien car il s’agit simplement de […]
03
Août
Août
Coach en leadership: pourquoi y avoir recours? La première fois que j’ai découvert le coaching, c’est la méthodologie qui m’a réellement parlé. Le fait de se positionner aux côtés du coachés, d’être comme le co-pilote. Le coach ce n’est pas celui qui sait tout, qui va donner les réponses mais celui qui va amener un […]
02
Août
Août
A quoi peut-être dû un manque de charisme? Quel est le top 5 des killers de charisme? Top 1 du manque de charisme: La dépendance affective Que ce soit dans votre sphère personnelle ou professionnelle, développer votre autonomie affective vous aidera à développer votre charisme. En effet, prendre la responsabilité de vos émotions, de vos […]
31
Juil
Juil
Quels sont les différents types de leadership? Nous avons tous un mode de leadership préférentiel différent. En effet, croire qu’il y aurait un seul type de leadership reviendrait à nier le fait que nous sommes tous singuliers. Même si chaque mode de leadership est unique, je vous propose différentes grandes catégories du leadership. Les différents […]
31
Juil
Juil
Le charisme est-il inné? C’est une question à vrai dire qui m’a souvent été posée: le leadership est-il inné ou peut-on l’acquérir? Ma réponse va être très claire sur le sujet: Je comparerais l’art du charisme à celui du chant. Certes des personnes chantent merveilleusement bien sans avoir pris un seul cours. Pour autant il […]
01
Avr
Avr
Comment réussir à vaincre son stress? Mieux réguler votre stress est indispensable pour votre santé et pour mieux vivre simplement au quotidien. Et paradoxalement, la première étape est peut-être justement de baisser les armes et de commencer à se mettre à l’écoute de cette émotion. En effet, votre stress n’est pas non plus un ennemi […]
24
Mar
Mar
Comment développer votre charisme? Le charisme est une qualité souvent considérée comme étant innée, mais il est possible de l’acquérir et de le développer. Le charisme est lié à la présence, à l’assurance, à la posture adoptée. Une personne magnétique qui entre dans une pièce attirera naturellement l’attention. Mais alors comment gagner en charisme? Quelles […]
20
Mar
Mar
L’étymologie du terme charisme provient du mot grec Kharisma qui signifie le «don, faveur, grâce d’origine divine». Ainsi, le charisme a très longtemps été perçu comme une aura presque surnaturelle. Nous verrons cependant dans cet article que le charisme est une qualité qui peut tout à fait s’acquérir. Comment définir le charisme? Le charisme peut […]
17
Mar
Mar
La prise de parole en public est une compétence essentielle dans de nombreux aspects de la vie professionnelle et personnelle. Que ce soit pour une présentation devant vos collègues ou pour une conférence devant un public plus large, dans la plupart des métiers de nos jours, la prise de parole est un élément clé. Pourtant […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
Entrepreneuriat et marketing dans l’industrie du coaching : l’interview exclusive de Jeremy Kohlmann
01
Fév
Fév
Nous vous proposons de découvrir aujourd’hui le portrait de Jeremy Kohlmann. Coach pour entrepreneurs et expert en marketing, il est spécialisé dans l’accompagnement d’indépendants depuis plus de 10 ans. En effet, Kohlmann Publishing a accompagné à ce jour plus de 150 coachs, thérapeutes, accompagnants et experts à développer leur activité sur le web. Dans cette […]
23
Jan
Jan
Spiritualité: Comment développer vos capacités énergétiques et intuitives? Dans cet article, j’avais à cœur de vous partager mon retour d’expérience sur l’ouverture de mes capacités énergétiques. Il y a 4 ans je me lance en tant que coach. J’habite à Paris et je me forme au coaching. C’est alors que je tombe “par hasard” sur […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
Suis-je conscient(e) de mon talent et de la valeur de mon être ?
29
Nov
Nov
Comment prendre conscience de mon talent naturel ? Trouver ta singularité : c’est un voyage à l’intérieur de toi-même. Pour te découvrir toi-même. Dans toute ton authenticité. Dans toute ta puissance. C’est aussi partir à la rencontre d’une composante de toi-même dont tu n’as pas forcément conscience. C’est aller à la rencontre de ton talent, de […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
Comment gagner de l’argent dans ton activité entrepreneuriale ?
18
Nov
Nov
Comment gagner de l’argent en tant qu’entrepreneur? Si demain tu gagnes une grosse somme d’argent, comment réagirais-tu ? Aurais-tu l’impression de le mériter ? C’est exactement ce qui m’est arrivé. En effet, il y a un mois environ, je gagne un contrat à 60 000€ pour un accompagnement mentoring de 6 mois. À ce moment-là, mon mode […]
03
Nov
Nov
Pourquoi un entrepreneur nous inspire ? Et comment devenir soi-même magnétique en tant qu’entrepreneur ? Dans cet article, je vais vous dévoiler quelques clés pour accroitre votre magnétisme et votre pouvoir d’attraction ! Étape 1 : identifier ce qui m’attire chez les entrepreneurs qui m’inspirent C’est la première question à vous poser. Qu’est-ce qui fait qu’un coach/ entrepreneur […]
01
Nov
Nov
L’empathie peut être une très belle qualité. En effet, savoir se mettre à la place de l’autre peut être une véritable force dans certaines situations ou certaines professions. On arrive à se décentrer de soi-même pour aller véritablement à la rencontre de l’autre. À d’autres moments cependant, cette caractéristique peut aussi revêtir, pour certaines personnes […]
01
Nov
Nov
Le bilan de compétences est-il adapté aux hypersensibles ? Je me souviens très bien de ma période de reconversion pro, j’avais le sentiment de ne pas rentrer dans les cases d’un bilan. En effet, je me voyais déjà en train de cocher des cases de 0 à 4…. Merci mais très peu pour moi ! […]
01
Nov
Nov
Coach hypersensible : est-ce une force ? L’hypersensibilité peut clairement être une réelle force pour exercer le métier de coach. Cette grande sensibilité va permettre de détecter les non-dit, et d’avoir une grande empathie émotionnelle. En bref, un coach hypersensible peut avoir à sa disposition beaucoup plus d’informations que la moyenne. Cependant, certains points clés, […]
01
Nov
Nov
La gestion du stress quand on est hypersensible: les conseils clés ! Le stress s’est progressivement invité dans notre vie, qu’elle soit personnelle ou professionnelle : multitasking, exigence de performance accrue… Tous ces enjeux peuvent être d’importantes sources de stress et d’angoisse. . Étant moi-même hypersensible, l’anxiété a pris une place assez importante très tôt […]
01
Nov
Nov
L’hypersensibilité est-elle un mythe ou une réalité? Parfois on peut avoir tendance à se perdre: douance, HPE, HPI, hypersensibilité…Des cases, des cases et encore des cases ! Bon, mais ces différentes psycho-étiquettes ont-elles concrètement un réel intérêt et si oui… lequel? Ai-je vraiment besoin de savoir que je suis hypersensible? Tout dépend de chacun bien […]
01
Nov
Nov
Comment avoir un métier porteur de sens lorsque l’on est hypersensible? Choisir une vie professionnelle pleine de sens n’est pas chose aisée pour un hypersensible. En effet, on peut avoir ce sentiment d’être à part, de ne rentrer dans aucune « case ». C’est la raison pour laquelle je vois de nombreux hypersensibles qui choisissent de quitter […]
01
Nov
Nov
Les Forces de l’hypersensibilité. Tare, faiblesse… C’est souvent la manière dont on qualifie l’hypersensibilité. En effet, lorsque l’on est (hyper)sensible on peut avoir tendance à se sentir à part. Pourtant elle peut aussi être une magnifique force. À condition de bien savoir comment la gérer. Dans cet article, nous allons vous présenter les principales forces […]
01
Nov
Nov
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Nous t’expliquons dans cet article les différentes caractéristiques des personnes hypersensibles. Quelques caractéristiques des personnalités hypersensibles Tu as l’impression de vivre tes émotions beaucoup plus fortement que les autres ? Ton entourage te dit souvent que « tu es trop sensible ou encore que « tu en fais trop » ? Tu […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
La reconversion professionnelle lorsque l’on est hypersensible
01
Nov
Nov
La reconversion professionnelle pour les hypersensibles. Opérer une reconversion professionnelle est souvent une étape cruciale de la vie professionnelle. En tant qu’hypersensible, on peut parfois avoir du mal à trouver sa place. Si l’hypersensibilité est pour moi une énorme force, il faut aussi savoir choisir la fonction et l’environnement qui nous correspond vraiment. Comment opérer […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
Que faire quand vos proches vous reprochent votre hypersensibilité ?
01
Nov
Nov
Que faire quand vos proches vous reprochent votre hypersensibilité? C’est une question qui m’avait été posée lors d’un coaching. Nos proches peuvent avoir une sensibilité totalement différente de la nôtre. Cette différence peut-être d’autant plus difficile à vivre que nous avons souvent un besoin fort d’être compris par les autres, ce qui inclue nos ressentis. […]
15
Oct
Oct
Le burn out (ou épuisement professionnel) vu d’une coach. De plus en plus répandu au sein de notre société. Tout d’abord, qu’est-ce que le burn out? Il s’agit d’une situation de mal être pouvant nous affecter mentalement ou physiquement au travail. Manque de concentration, troubles du sommeil, irritabilité… Il peut aussi s’agir de douleurs musculaires, […]
06
Sep
Sep
L’hypnose, un danger? L’hypnose est un état de conscience totalement naturel. Nous entrons sous hypnose en moyenne une vingtaine de fois par jour. C’est le cas lorsque je prends ma voiture et que mon esprit vagabonde. Je peux même ne plus savoir comment je suis arrivée à destination. Ou encore lorsque je suis dans le […]
06
Sep
Sep
Se reconnecter à nos ancêtresPeut être source de puissance et d’expansion Nos ancêtres ont parfois vécu des choses très dures: des guerres, la famine, l’immigration, la violence… Ils ont souvent eu à faire preuve de courage et de sagesseIls ont rencontrés des difficultés et des obstacles incommensurablesQu’ils ont su surmonter À chaque fois que je […]
06
Sep
Sep
Quelles sont ces erreurs à ne pas commettre dans votre business lorsque l’on est un entrepreneur « avancé » ? Ces conseils sont vraiment essentiels pour vous éviter littéralement de flinguer votre business. Et pour être 100% transparente, je suis aussi aussi tombée dans certains de ces pièges ! TOP 1: Sur-promettre et sous délivrer. Tout business […]
multipotentiel,Stratégie entreprise
Comment désigner ma stratégie d’entreprise en étant multipotentiel?
03
Sep
Sep
Réaliser sa stratégie d’entreprise en tant que multipotentiel Être multipotentiel c’est avant tout avoir une véritable soif d’exploration. L’être multipotentiel s’intéresse à de nombreux sujets et développe une vraie appétence pour des activités très différentes. Véritable exploratrice de la vie, la personne multipotentielle peut développer de nombreuses capacités pour des activités très différentes. Ce qui […]
reconversion professionnelle
Accompagner les reconversions professionnelles avec le coaching cognitivo-comportemental
17
Mar
Mar
Article sur le coaching cognitivo-comportemental proposé par Alexandre FRADIN, Consultant en mobilité professionnelle à Saint Etienne. Le marché de l’emploi est extrêmement porteur actuellement et cet élan positif amène de nombreux salariés à envisager une reconversion. Malgré ce contexte favorable, il peut être judicieux de se faire accompagner par un professionnel pour mettre toutes les […]
16
Fév
Fév
Comment peut-on apprendre à contrôler nos émotions? C’est une question que j’avais vu passer sur mes différents réseaux, et je dois avouer que je n’ai pas résisté à l’envie d’y répondre ! « Contrôler ses émotions ». Il y a tellement de choses à dire sur cette expression… ! Bon, on prend le temps de décrypter ensemble […]
26
Jan
Jan
Quelle est la signification de la colère? Elle est souvent une émotion que l’on cherche à éviter. On assimile en effet généralement la colère à la violence, à la destruction. Comme chacune de nos émotions, elle n’est rien d’autre qu’un signal d’alarme. Elle vient nous alerter sur une situation que l’on vit. Cette émotion peut ainsi […]
11
Jan
Jan
Qu’est-ce qu’une passion tout d’abord? La passion peut avoir différents objets: une personne, une activité, … Ce qui la caractérise cependant c’est ce fort sentiment d’affection et d’attachement que je peux ressentir. Globalement, une passion est une activité que j’aime faire et qui me donne de l’énergie. Elle me permet d’être alignée avec moi-même, avec […]
06
Jan
Jan
Pourquoi considère-t-on souvent que les émotions peuvent nous empêcher de passer à l’action ? Il faudrait suivre notre logique et non pas nos émotions Nos émotions, une vraie puissance d’action? Dans notre société, on considère bien souvent que, dans notre vie professionnelle comme dans notre vie personnelle , il faut toujours agir par logique et […]
15
Sep
Sep
Quand réaliser un bilan de compétences? Mal-être au travail, sentiment de ne pas trouver de sens dans sa vie professionnelle… en moyenne 93% des actifs interrogés ont déjà pensé à faire une reconversion professionnelle ! D’une manière générale, quels qu’en soient les motifs, nous sommes de plus en plus amenés à changer de profession dans […]
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