Comment réussir à vaincre son stress? Mieux réguler votre stress est indispensable pour votre santé et pour mieux vivre simplement au quotidien. Et paradoxalement, la première étape est peut-être justement de baisser les armes et de commencer à se mettre à l’écoute de cette émotion. En effet, votre stress n’est pas non plus un ennemi […]
Archives par auteur Laura
24
Mar
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Comment développer votre charisme? Le charisme est une qualité souvent considérée comme étant innée, mais il est possible de l’acquérir et de le développer. Le charisme est lié à la présence, à l’assurance, à la posture adoptée. Une personne magnétique qui entre dans une pièce attirera naturellement l’attention. Mais alors comment gagner en charisme? Quelles […]
20
Mar
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L’étymologie du terme charisme provient du mot grec Kharisma qui signifie le «don, faveur, grâce d’origine divine». Ainsi, le charisme a très longtemps été perçu comme une aura presque surnaturelle. Nous verrons cependant dans cet article que le charisme est une qualité qui peut tout à fait s’acquérir. Comment définir le charisme? Le charisme peut […]
17
Mar
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La prise de parole en public est une compétence essentielle dans de nombreux aspects de la vie professionnelle et personnelle. Que ce soit pour une présentation devant vos collègues ou pour une conférence devant un public plus large, dans la plupart des métiers de nos jours, la prise de parole est un élément clé. Pourtant […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
Entrepreneuriat et marketing dans l’industrie du coaching : l’interview exclusive de Jeremy Kohlmann
01
Fév
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Nous vous proposons de découvrir aujourd’hui le portrait de Jeremy Kohlmann. Coach pour entrepreneurs et expert en marketing, il est spécialisé dans l’accompagnement d’indépendants depuis plus de 10 ans. En effet, Kohlmann Publishing a accompagné à ce jour plus de 150 coachs, thérapeutes, accompagnants et experts à développer leur activité sur le web. Dans cette […]
23
Jan
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Spiritualité: Comment développer vos capacités énergétiques et intuitives? Dans cet article, j’avais à cœur de vous partager mon retour d’expérience sur l’ouverture de mes capacités énergétiques. Il y a 4 ans je me lance en tant que coach. J’habite à Paris et je me forme au coaching. C’est alors que je tombe “par hasard” sur […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
Suis-je conscient(e) de mon talent et de la valeur de mon être ?
29
Nov
Nov
Comment prendre conscience de mon talent naturel ? Trouver ta singularité : c’est un voyage à l’intérieur de toi-même. Pour te découvrir toi-même. Dans toute ton authenticité. Dans toute ta puissance. C’est aussi partir à la rencontre d’une composante de toi-même dont tu n’as pas forcément conscience. C’est aller à la rencontre de ton talent, de […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
Comment gagner de l’argent dans ton activité entrepreneuriale ?
18
Nov
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Comment gagner de l’argent en tant qu’entrepreneur? Si demain tu gagnes une grosse somme d’argent, comment réagirais-tu ? Aurais-tu l’impression de le mériter ? C’est exactement ce qui m’est arrivé. En effet, il y a un mois environ, je gagne un contrat à 60 000€ pour un accompagnement mentoring de 6 mois. À ce moment-là, mon mode […]
03
Nov
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Pourquoi un entrepreneur nous inspire ? Et comment devenir soi-même magnétique en tant qu’entrepreneur ? Dans cet article, je vais vous dévoiler quelques clés pour accroitre votre magnétisme et votre pouvoir d’attraction ! Étape 1 : identifier ce qui m’attire chez les entrepreneurs qui m’inspirent C’est la première question à vous poser. Qu’est-ce qui fait qu’un coach/ entrepreneur […]
01
Nov
Nov
L’empathie peut être une très belle qualité. En effet, savoir se mettre à la place de l’autre peut être une véritable force dans certaines situations ou certaines professions. On arrive à se décentrer de soi-même pour aller véritablement à la rencontre de l’autre. À d’autres moments cependant, cette caractéristique peut aussi revêtir, pour certaines personnes […]
01
Nov
Nov
Le bilan de compétences est-il adapté aux hypersensibles ? Je me souviens très bien de ma période de reconversion pro, j’avais le sentiment de ne pas rentrer dans les cases d’un bilan. En effet, je me voyais déjà en train de cocher des cases de 0 à 4…. Merci mais très peu pour moi ! […]
01
Nov
Nov
Coach hypersensible : est-ce une force ? L’hypersensibilité peut clairement être une réelle force pour exercer le métier de coach. Cette grande sensibilité va permettre de détecter les non-dit, et d’avoir une grande empathie émotionnelle. En bref, un coach hypersensible peut avoir à sa disposition beaucoup plus d’informations que la moyenne. Cependant, certains points clés, […]
01
Nov
Nov
La gestion du stress quand on est hypersensible: les conseils clés ! Le stress s’est progressivement invité dans notre vie, qu’elle soit personnelle ou professionnelle : multitasking, exigence de performance accrue… Tous ces enjeux peuvent être d’importantes sources de stress et d’angoisse. . Étant moi-même hypersensible, l’anxiété a pris une place assez importante très tôt […]
01
Nov
Nov
L’hypersensibilité est-elle un mythe ou une réalité? Parfois on peut avoir tendance à se perdre: douance, HPE, HPI, hypersensibilité…Des cases, des cases et encore des cases ! Bon, mais ces différentes psycho-étiquettes ont-elles concrètement un réel intérêt et si oui… lequel? Ai-je vraiment besoin de savoir que je suis hypersensible? Tout dépend de chacun bien […]
01
Nov
Nov
Comment avoir un métier porteur de sens lorsque l’on est hypersensible? Choisir une vie professionnelle pleine de sens n’est pas chose aisée pour un hypersensible. En effet, on peut avoir ce sentiment d’être à part, de ne rentrer dans aucune « case ». C’est la raison pour laquelle je vois de nombreux hypersensibles qui choisissent de quitter […]
01
Nov
Nov
Les Forces de l’hypersensibilité. Tare, faiblesse… C’est souvent la manière dont on qualifie l’hypersensibilité. En effet, lorsque l’on est (hyper)sensible on peut avoir tendance à se sentir à part. Pourtant elle peut aussi être une magnifique force. À condition de bien savoir comment la gérer. Dans cet article, nous allons vous présenter les principales forces […]
01
Nov
Nov
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Nous t’expliquons dans cet article les différentes caractéristiques des personnes hypersensibles. Quelques caractéristiques des personnalités hypersensibles Tu as l’impression de vivre tes émotions beaucoup plus fortement que les autres ? Ton entourage te dit souvent que « tu es trop sensible ou encore que « tu en fais trop » ? Tu […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
La reconversion professionnelle lorsque l’on est hypersensible
01
Nov
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La reconversion professionnelle pour les hypersensibles. Opérer une reconversion professionnelle est souvent une étape cruciale de la vie professionnelle. En tant qu’hypersensible, on peut parfois avoir du mal à trouver sa place. Si l’hypersensibilité est pour moi une énorme force, il faut aussi savoir choisir la fonction et l’environnement qui nous correspond vraiment. Comment opérer […]
Gestion des émotions,hypnose,neurosciences
Que faire quand vos proches vous reprochent votre hypersensibilité ?
01
Nov
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Que faire quand vos proches vous reprochent votre hypersensibilité? C’est une question qui m’avait été posée lors d’un coaching. Nos proches peuvent avoir une sensibilité totalement différente de la nôtre. Cette différence peut-être d’autant plus difficile à vivre que nous avons souvent un besoin fort d’être compris par les autres, ce qui inclue nos ressentis. […]
15
Oct
Oct
Le burn out (ou épuisement professionnel) vu d’une coach. De plus en plus répandu au sein de notre société. Tout d’abord, qu’est-ce que le burn out? Il s’agit d’une situation de mal être pouvant nous affecter mentalement ou physiquement au travail. Manque de concentration, troubles du sommeil, irritabilité… Il peut aussi s’agir de douleurs musculaires, […]
06
Sep
Sep
L’hypnose, un danger? L’hypnose est un état de conscience totalement naturel. Nous entrons sous hypnose en moyenne une vingtaine de fois par jour. C’est le cas lorsque je prends ma voiture et que mon esprit vagabonde. Je peux même ne plus savoir comment je suis arrivée à destination. Ou encore lorsque je suis dans le […]
06
Sep
Sep
Se reconnecter à nos ancêtresPeut être source de puissance et d’expansion Nos ancêtres ont parfois vécu des choses très dures: des guerres, la famine, l’immigration, la violence… Ils ont souvent eu à faire preuve de courage et de sagesseIls ont rencontrés des difficultés et des obstacles incommensurablesQu’ils ont su surmonter À chaque fois que je […]
06
Sep
Sep
Quelles sont ces erreurs à ne pas commettre dans votre business lorsque l’on est un entrepreneur « avancé » ? Ces conseils sont vraiment essentiels pour vous éviter littéralement de flinguer votre business. Et pour être 100% transparente, je suis aussi aussi tombée dans certains de ces pièges ! TOP 1: Sur-promettre et sous délivrer. Tout business […]
multipotentiel,Stratégie entreprise
Comment désigner ma stratégie d’entreprise en étant multipotentiel?
03
Sep
Sep
Réaliser sa stratégie d’entreprise en tant que multipotentiel Être multipotentiel c’est avant tout avoir une véritable soif d’exploration. L’être multipotentiel s’intéresse à de nombreux sujets et développe une vraie appétence pour des activités très différentes. Véritable exploratrice de la vie, la personne multipotentielle peut développer de nombreuses capacités pour des activités très différentes. Ce qui […]
reconversion professionnelle
Accompagner les reconversions professionnelles avec le coaching cognitivo-comportemental
17
Mar
Mar
Article sur le coaching cognitivo-comportemental proposé par Alexandre FRADIN, Consultant en mobilité professionnelle à Saint Etienne. Le marché de l’emploi est extrêmement porteur actuellement et cet élan positif amène de nombreux salariés à envisager une reconversion. Malgré ce contexte favorable, il peut être judicieux de se faire accompagner par un professionnel pour mettre toutes les […]
16
Fév
Fév
Comment peut-on apprendre à contrôler nos émotions? C’est une question que j’avais vu passer sur mes différents réseaux, et je dois avouer que je n’ai pas résisté à l’envie d’y répondre ! « Contrôler ses émotions ». Il y a tellement de choses à dire sur cette expression… ! Bon, on prend le temps de décrypter ensemble […]
26
Jan
Jan
Quelle est la signification de la colère? Elle est souvent une émotion que l’on cherche à éviter. On assimile en effet généralement la colère à la violence, à la destruction. Comme chacune de nos émotions, elle n’est rien d’autre qu’un signal d’alarme. Elle vient nous alerter sur une situation que l’on vit. Cette émotion peut ainsi […]
11
Jan
Jan
Qu’est-ce qu’une passion tout d’abord? La passion peut avoir différents objets: une personne, une activité, … Ce qui la caractérise cependant c’est ce fort sentiment d’affection et d’attachement que je peux ressentir. Globalement, une passion est une activité que j’aime faire et qui me donne de l’énergie. Elle me permet d’être alignée avec moi-même, avec […]
06
Jan
Jan
Pourquoi considère-t-on souvent que les émotions peuvent nous empêcher de passer à l’action ? Il faudrait suivre notre logique et non pas nos émotions Nos émotions, une vraie puissance d’action? Dans notre société, on considère bien souvent que, dans notre vie professionnelle comme dans notre vie personnelle , il faut toujours agir par logique et […]
15
Sep
Sep
Quand réaliser un bilan de compétences? Mal-être au travail, sentiment de ne pas trouver de sens dans sa vie professionnelle… en moyenne 93% des actifs interrogés ont déjà pensé à faire une reconversion professionnelle ! D’une manière générale, quels qu’en soient les motifs, nous sommes de plus en plus amenés à changer de profession dans […]
04
Mai
Mai
Dans la vie quotidienne, la peur du regard de l’autre peut se révéler particulièrement handicapante. De la simple appréhension lorsque l’on prend la parole en public à une véritable anxiété sociale, elle peut prendre des formes variées. Et pourtant la peur du jugement des autres est une peur extrêmement fréquente. Partons de la définition de […]
25
Fév
Fév
Qu’est-ce que l’estime de soi? ✨ L’estime de soi est la valeur que l’on se porte à soi-même. Il s’agit de l’amour que l’on se porte sans conditions. Cette notion est véritablement centrale dans le développement de l’individu. Lorsque j’ai une bonne estime de moi-même, cela me permet d’être sûr.e de mes décisions, de m’affirmer […]
19
Oct
Oct
Tous les ans, Linkedin dévoile le top 5 des soft skills les plus valorisés par les employeurs au niveau mondial. Je vous propose de reprendre ce petit palmarès pour l’examiner de plus près. 🔍 SOFT SKILLS TOP 1: LA CRÉATIVITÉ Einstein avait coutume de dire que » l’imagination est plus importante que la connaissance « . Et oui…dans un monde […]
17
Sep
Sep
Oui, nous avons un pouvoir créateur infini. Tout d’abord, un premier constat: notre cerveau traite environ 400 milliards d’informations par secondes… incroyable, n’est-ce pas? Sur toutes ces informations, seules 2000 de ces bits de données parviennent à notre conscience (soit moins de 1%) ! Pourquoi? Parce que notre cerveau sélectionne de manière constante les informations […]
03
Fév
Fév
Vous souhaitez rendre votre intervention orale plus impactante pour votre public? Vous avez le sentiment de ne pas réussir à accrocher votre auditoire comme vous le souhaiteriez? Il n’y a rien de pire que d’avoir ce sentiment de ne pas intéresser à l’oral, de ne pas être écouté. C’est pourquoi je vous propose trois astuces […]
11
Jan
Jan
Les croyances limitantes… « Je n’y arriverai jamais », « je ne suis pas assez bon », …. elles ont le pouvoir de limiter considérablement notre capacité d’action. Comment s’en débarrasser? Votre vision du monde est le filtre par lequel vous considérez votre réalité, votre vision subjective de ce qui vous entoure. Deux personnes différentes peuvent avoir une vision totalement […]
11
Jan
Jan
Au sein des entreprises, on entend souvent parler du management par les émotions. On retrouve largement aujourd’hui les notions d’intelligence émotionnelle et de QE. Mais nos sociétés occidentales ont beaucoup moins démocratisé la notion d’intelligence corporelle lorsqu’on parle de leadership. Grâce aux découvertes de la médecine et des neurosciences, nous avons aujourd’hui une vision beaucoup […]
18
Nov
Nov
Dans cet article, j’ai le grand plaisir de vous transmettre les 5 erreurs essentielles à réaliser pour mieux échouer une prise de parole. Cela va de vous couper de votre public, voire l’endormir si vous êtes particulièrement doué (niveau expert). 1. Ne pas connaitre son auditoire Vous pensiez que votre public serait bienveillant alors même que des […]
25
Oct
Oct
Savoir présenter de manière efficace et rapide son idée au travers du pitch est essentielle tant lors du lancement de son entreprise (ou activité au sens large) qu’en interne d’une structure pour la défense de son projet d’entrepreneuriat. Dans ce contexte, les sciences cognitives regorgent de conseils véritablement précieux pour convaincre à coup sûr votre audience […]
14
Oct
Oct
On perçoit souvent l’organisation au travers de l’objectif qu’elle poursuit, comme d’une machine emplie de procédures et manquant parfois d’âme. « Lorsque nous évoquons l’entreprise, nous utilisons ce que j’appelle la pensée mécanique » indique Martin Reeves, directeur du BCG Henderson Institute Le fonctionnement de nombreuses organisations est semblable à une machine. Les rouages sont en […]
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