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Archives par catégorie: Gestion des émotions

Contrôler nos émotions: comment faire?

Contrôle émotions laura

Comment peut-on apprendre à contrôler nos émotions? C’est une question que j’avais vu passer sur mes différents réseaux et je dois avouer que je n’ai pas résisté à l’envie d’y répondre ! « Contrôler ses émotions » il y a tellement de choses à dire sur cette expression… ! Bon on prend le temps de décrypter ensemble […]

La gestion du stress quand on est hypersensible

Gestion stress Laura

La gestion du stress quand on est hypersensible: les conseils clés ! Le stress s’est progressivement invité dans notre vie qu’elle soit personnelle ou professionnelle: multitasking, exigence de performance accrue… Tous ces enjeux peuvent être d’importantes sources de stress et d’angoisse 😱😱. Etant moi-même hypersensible, l’anxiété a pris une place assez importante très tôt dans […]

Quelle est la signification de la colère?

Gestion colère

Quelle est la signification de la colère? Elle est souvent une émotion que l’on cherche à éviter. On assimile en effet généralement la colère à la violence, à la destruction. Comme chacune de nos émotions, elle n’est rien d’autre qu’un signal d’alarme. Elle vient nous alerter sur une situation que l’on vit. Cette émotion peut ainsi […]

Coaching hypersensibilité: Pourquoi y avoir recours?

Laura ballo hypersensibilité

Coaching en hypersensibilité, pourquoi y avoir recours? Je vous propose dans cet article de comprendre ensemble ce qu’est précisément un coaching dédié à l’hypersensibilité. Lorsque l’on est hypersensible, il n’est pas simple parfois de comprendre précisément son mode de fonctionnement. Coaching hypersensibilité: L’objectif Concrètement, l’hypersensibilité peut être un magnifique cadeau à condition de savoir l’apprivoiser. […]

Mes émotions: une puissance d’action?

émotions et mouvement

Pourquoi considère-t-on souvent que les émotions peuvent nous empêcher de passer à l’action ?  Il faudrait suivre notre logique et non pas nos émotions Nos émotions, une vrai puissance d’action? Dans notre société, on considère bien souvent dans notre vie professionnelle comme dans notre vie personnelle qu’il faut toujours agir par logique et faire des […]

Empathie: comment la gérer en tant qu’hypersensible?

Bateau paix avec les émotions

L’empathie peut être une très belle qualité. En effet, savoir se mettre à la place de l’autre peut être une véritable force dans certaines situations ou certaines professions. On arrive à se décentrer de soi-même pour aller véritablement à la rencontre de l’autre. A d’autres moments cependant, cette caractéristiques peut aussi revêtir pour certaines personnes […]